引起关节炎的原因是什么该如何防治关节炎

关节炎几乎是大多数中老年人都会出现的症状，关节炎或多或少都会影响到我们的正常生活，所以在生活中要多多注意才行。

2、关节内骨折：既往做过关节手术或外伤是产生蟋翠老钮骨性关节炎的病理基础。随着年龄的增长，组织变性，软骨及关节内容物的耐应力降低，造成关节不稳，致使软骨面与关节囊、韧带的附着处发生代偿性或保护性骨质增生。

如何预防关节炎

1、洗脸时要用温水来洗，用热水来洗脚，时间长些，保持脚底的血液流通。出汗较多者，应用毛巾把汗擦干，常换衣服被褥。进食时，要摄取多的维他命还有含营养的瓜果蔬菜等。

3、尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。