不运动的腹部减肥方法塑造完美平坦小腹

1、喝八杯水　　每天八杯水可以保证人体每天需求和各器官正常运行。但是对于需要排毒和长期便秘的人来说，八杯水是不够的。必须每天喝水两公升才可以对便秘有所缓解，顺利排出身体的毒素。

3、蒸桑饨贫槽鹫拿排汗　　排汗也是排毒的一种方法。如果平时缺乏运动，出汗量不够的话，首先第一步是保持毛孔清洁。洗澡的时候清除死皮疏通堵塞的毛孔，帮助顺利排出汗液，从而排出毒素。每周进行一次蒸气浴或者桑筠臾毁秕拿，排毒养颜，加快新陈代新。另外记得沐浴前和沐浴后都要喝一杯水。