下午晚些时候是燃烧卡路里的黄金时间

1、大多数人认为我们倾向于在一天的早些时候或晚上睡觉时燃烧最大卡路里。但在当前生物学报道的研究人员有一个有趣的启示 - 在休息时，人们在下午晚些时候和傍晚比在清晨或睡眠时间燃烧大约百分之10的卡路里。

3、在一天中的某个时间做同样的事情比在一天中的不同时间做同样的事情燃烧了更多的卡路里这一事实让我们感到惊讶。

5、每晚，这些时间在四小时后进行调整，相当于每天在四个时区向西行进三周”。因为他们每周在地球上做得相当，所以他们的身体内部时钟跟不上，所以它遽牟赓雁按照自己的节奏振荡。这使我们能够测量一天中所有不同生物时间的代谢率。