如何正确的洗澡才有利于身体健康

洗澡的顺序一般我们都是先洗头再洗身体，但这样子做真的对吗？作者君也是常年这样子洗颊骐畈传澡的，可是最近发现这种做法是错的，那正确的洗法又是什么呢？

工具/原料

正确的洗澡顺序

首先洗脸：

1、我们第一步洗脸就可以把脸部进行深层毛孔清洁，因为身体淋了热水之后毛孔会迅速的进行扩张，脸部脏东西就会潜入毛孔，令我们长痘痘。

2、我们洗脸次数每天在2-3次，如果是油性皮肤可增加一两次，尽量减少洁面乳的使用次数，我们频繁使用会导致皮肤受到损伤。

第二步洗身体：

1、我们洗澡时水温偏热能有效促进我们身体新陈代谢，并且会加快血液循环，扩张毛孔，将身体的污垢排出。

2、建议我们洗澡时间要在20分钟以内，尽量避免用毛巾在肌肤上用力搓擦多次，因为它容易损伤我们皮肤。

最后洗头：

1、由于人类的血管是非常薄弱的，一但遇上高温就会“热胀”，有几率会爆裂。

2、因为在冬天洗头时碰到热水我们的血液会立刻集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，持续时间一长可能会诱发脑血管等疾病。