如何防止猝死过劳死频发该如何预防

1、尽可能避免天天熬夜工作量加大，单位不断的加班加点，导致必须熬夜才能完成工作。再一个贪图多赚点钱，明明知道熬夜不好却不能不熬夜，而时间长了，猝死的可能性往往加大很多倍。不要觉得年轻就不当回事，有多少年轻人猝死的新闻了？

3、保持好心情话说谁也直到保持好心情的重要，只是工作、生活、感情、人际等等问题多压力大，叫人怎么可能一直保持好心情？只是能注意就多注意，比如在忙碌工作的时候听着音乐，或者泡一杯好茶，这样就算忙碌，也是有滋有味的。

5、感觉不舒服及时就医其实那些猝死的年轻人并不全是一点感觉也没有，不过是以为内粗心大意，更是因为工作忙，哪有时间顾得上注意自己的身体状况啊？只要还喘气就继续拼，结果，悲剧了。所以，如果感觉到身体不舒服，一定及时就医，千万不要粗心。最好每一年定期，为自己做一次健康体检。

7、每天拿出时间散心这与起身散步完全是两个概念，特别是电脑族，每天一定要拿出时间散散步，哪怕只是围绕在自己工作的场所也行。时间不多久，一天两次总共半小时足够。或者和同事家人聊聊天，或者散散心看看花草等等，也给自己紧张的神经一个放松的机会。