低脂裙带菜白蘑菇汤

2025-06-18 16:08:31

1、鸡蛋直接磕进锅里煎成荷包蛋,用铲子直接切成块备用。注意小火慢煎,或者两面分别关火盖盖子焖一分钟,这样容易定性,且不会糊。

低脂裙带菜白蘑菇汤

2、锅中放油烧热,白蘑菇洗干净,掰去根部,口朝下中火煎一分钟,然后翻面继续煎,直至蘑菇口里有汤汁渗出来,拿剪刀把蘑菇剪成块。锅边爆香一点葱花,倒入适量水加入煎蛋

低脂裙带菜白蘑菇汤

3、冷水泡发好的裙带菜也加入锅中。(裙带菜泡发率很高,注意用量)

低脂裙带菜白蘑菇汤

4、汤煮开后研磨一点黑胡椒或者白胡椒,没有的话直接加盐,淋几滴香油,放一点虾皮即可。我作为晚餐怕不够吃又加了点粉条。

低脂裙带菜白蘑菇汤

5、出锅开动,非常鲜美

低脂裙带菜白蘑菇汤
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢