山式站立 这些错误的点你注意到了吗
1、首先从侧面看过去，从耳朵 耳朵 依次向下髋关节 膝关节 脚踝，这些点练成一条线。
3、骨盆的区域很容易出现骨盆前倾或是后倾，不在中立位，要对骨盆的中立位有明确的意识。
5、脖颈的位置，下巴不可过多的前探，也不可过多的回收，保持颈椎的正常生理曲度。
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1、首先从侧面看过去，从耳朵 耳朵 依次向下髋关节 膝关节 脚踝，这些点练成一条线。
3、骨盆的区域很容易出现骨盆前倾或是后倾，不在中立位，要对骨盆的中立位有明确的意识。
5、脖颈的位置，下巴不可过多的前探，也不可过多的回收，保持颈椎的正常生理曲度。