乳腺疾病吃什么好

1、西兰花

西兰花除了含有丰富的膳食纤维外，还富含维生素C和胡萝卜素，具有排出人体废物的作用。

2、芹菜

芹菜可降低乳腺病发病率，但脾胃虚弱、消化不良者不建议食用。

3、空心菜

空心菜中富含大量的粗纤维、木质素和果胶。木质素可增强白细胞吞噬活性，果胶可加速毒物质分解。

4、大白菜

大白菜富含维生素C和维生素E，有抗氧化作用，可有效预防乳腺疾病。

1、柚子

柚子的膳食纤维丰富，柚子的果胶，可降低密度的脂蛋白，起到保养乳房血管的作用。

2、梨

肥胖是乳腺疾病高发的因素，而梨的膳食纤维可降低胆固醇含量，帮助减肥，降低患病风险。

3、木瓜

木瓜丰富的果胶，能促进肠胃蠕动，减少废物囤积，分解蛋白质和脂肪。

4、苹果

苹果含有的膳食纤维也很丰富，可综合补充多种微量元素，对于提高机体免疫力，预防乳腺疾病具有不可忽视的作用。 

温馨提示：

我国女性每日膳食纤维的标准为30克，大约等同于10个苹果。显然达到这个标准有点难，但是多食富含纤维素的食物，即便达不到标准量，也能起到预防乳腺疾病的目的哦。

1、缓解乳腺增生，但是还要提醒广大女性朋友们，针对病理性的乳腺增生或乳房长期疼痛者，一定要及时进行有效的治疗，单纯的饮食调节达不到彻底治疗乳腺增生目的。除了药物等常规治疗方法外，也不妨尝试使用乳腺红光治疗这种家用乳腺物理治疗仪器进行增生的治疗，通过其发出的红光深入乳房内部，加速细胞新陈代谢，促进血液循环，缓解治愈乳腺增生带来的病痛和硬块。