怎样避免腿变粗

1、要避免腿变粗，在吃饭后，最好到处走走。饭后常坐，会让腿变粗，因为经常保持坐的姿势，不利于下肢的血液回流到心脏，长时间后，容易导致下肢水肿的出现。饭后走一走，有利于改善下肢的血液循环，运动下肢的肌肉，对防止腿部变粗有一定的好处。

3、要避免腿部变粗，每天不要站立太久的时间，因为在站立太久之后，不利于下肢的静脉回流，时间长后，还容易导致下肢静脉曲张的出现。最好站立一会儿就变换姿势。如果必须保持站立，可以穿一些防止静脉曲张的弹力袜。

5、要避免腿部变粗，在平时要多运动，在运动后，会促进体内能量的消耗，防止脂肪等物质在体内的集聚，对避免腿部和身体的其他部位变粗有一定的好处。另外，要避免腿部变粗，还要多走路，多走路对保持好的腿形很有好处。