员工员工如何放好心态

培训收益：改变自己、改变心态，才能改变自己生活轨迹！升级自己、升级人生、拥有你想要的生活质量！

培训大纲：

员工心态十二宫之一：阳光心态篇

一、开放你的人生——阳光心态的起点1、 工作可以是快乐的2、 从不同角度看问题3、 保持一颗纯真的心4、 打破枷锁的创新思维5、 发掘潜能，不断提升自己6、 阳光生活源自敞开的心扉

二、学会正面思考——阳光心态的基石1、 养成正面思考的习惯2、 端正对待工作的态度3、 面对困境要正面思考4、 适当的压力是前进的动力5、 用内心的阳光驱散坏情绪6、 只有当下是随时可用的支票

三、保持积极态度——阳光心态的源泉1、 每天给自己打打气2、 别丢掉欲望和野心3、 梦在心中，路在脚下4、 你可以带着微笑工作5、 善于创造和抓住机遇6、 永远保持一颗热忱的心

四、怀有感恩之心——阳光心态的顿悟1、 每个人都需要学会感恩2、 感恩是一种崇高的精神3、 感恩是多赢的工作哲学4、 对拥有的一切心怀感激5、 感谢生命中的每一个人

五、虚心接受一切——阳光心态的豁达1、 换工作不如换心态2、 接纳不完美的自己3、 空杯心态与自我归零4、 不能改变就学会适应5、 懂得松手才能得到更多6、 克服逃避心理，拥抱阳光心态

六、营造和谐团队——阳光心态的锤炼1、 合作才能成功走向未来2、 团队是最佳的生存之道3、 个人因团队而更加强大4、 从个人成功迈向团队成功5、 与不同性格成员默契配合6、 没有团队精神的组织是一盘散沙

七、心动不如行动——阳光心态的实务1、 拒绝拖延，立即行动2、 不仅知道，更要做到3、 改掉犹豫不决的习惯4、 化困难为前进的动力5、 第一次就把事情做到位6、 做一个解决问题的高手

八、追求互惠共赢——阳光心态的目标1、 共赢才是真正的赢2、 微笑竞争，携手同行3、 每一件事情都值得做好4、 互利才能共生，合作才能双赢5、 摒弃打工心态，成就老板心态6、 做企业的主人，自动自发地工作

九、幸福源于内心——阳光心态的终点1、 快乐就藏在心里2、 简单才是幸福的真谛3、 在黑暗中找自己的发光点4、 抱怨是因为看不到更坏的5、 保持淡然，拥有幸福人生6、 美丽是因为你能从心里笑

员工心态十二宫之二：成就心态篇

一、成就激励六大途径1、尽量缩小工作团队2、明确个人责任3、增强员工的工作自主权4、构造公正、透明的业绩比较平台5、提供培训6、提供适度挑战性的工作

二、成就的七大精神法则1、纯粹潜能法则2、给予法则3、业力或因果法则4、最省力法则5、意愿法则6、不执著法则7、使命法则

三、成功的八大要素1、灼热的欲望2、自我激励3、明确目标4、投入与承诺5、恒心与毅力6、心态与动机7、热情与真诚8、现在就开始

四、重拾理想，进取心态1、诚信和付出2、合作与创新3、自信与行动4、敬业心态

员工心态十二宫之三：乐观心态篇——好心态好性格好习惯

一、培养良好的习惯1、 心态改变，性格跟着改变2、 性格改变，习惯跟着改变3、 习惯改变，人生跟着改变

二、心态决定命运1、 好心态是一个人的一座金矿2、 好性格是一个人的一本存折3、 好习惯是一个人的一所银行

三、乐观心态：提升成功的高度1、 不甘平庸才能造就卓越2、 乐观，是对自我的超越3、 乐观，让你成为一流人才4、 乐观，抓住腾飞的机会5、 乐观，激发你的潜能

员工心态十二宫之四：付出心态篇

一、一分耕耘一分收获1、 走好人生的每一步2、 坚持也是一种付出3、 多一点努力，多一点付出4、 用心感受付出所带来的快乐5、 全心付出，不轻言放弃6、 一分耕耘，一分收获

二、爱的第一定义是付出1、 传递爱，让世界变得五彩缤纷2、 无私付出的爱是最纯洁的操守3、 母爱是最伟大的付出4、 爱是宽容、仁慈的付出5、 坚守心中至死不渝的爱6、 爱是人生中的北斗星7、 保持一颗善良的心

四、做一个积极的付出者1、 付出和收获一样美丽2、 你付出的微笑价值百万3、 生命的意义在于付出4、 保持积极付出的心态5、 付出宽容才能获得幸福6、 伸出自己的援助之手7、 学会真诚地赞美别人8、 时刻怀有一颗感恩的心

五、有限的付出无限的幸福1、 幸福要靠奋斗去争取2、 黑暗中才看得见星星3、 付出就是一种幸福4、 退一步海阔天空5、 一度温差，一百度爱情6、 坚持一下，再坚持一下7、 一颗心换一个拥抱8、 完美的人生来自每一天的努力9、 度过黎明前的黑暗

六、无私的付出是一种境界1、 自私原本是一种徒劳2、 时刻保持一颗仁爱之心3、 凡事争则不足，让则有余4、 人生的意义在于无私的付出5、 无私的付出是淡泊明志的过程6、 无私付出是通往幸福的必经之路7、 人人无私奉献才能促进社会和谐8、 只有无私才能集中最大的力量成就自己

员工心态十二宫之五：平常心态篇

一、平常心态：奠定成功的基石1、 从实际出发，脚踏实地2、 你的舞台是自己走出来的3、 务实，奠定成功的基础4、 立足实际，拒绝大跃进5、 认清自我，知道自己能做什么6、 认真规划，知道自己要做什么7、 付诸行动，莫让梦想成为空谈8、 坚持到底，尽全力实现目标9、 专注工作，抛却工作中的杂念10、发挥主动，不为拖延找借口

二、做个顺其自然的人——检测你对生活的满意度1、 用积极武装希望2、 用知足遏止欲望3、 用放弃代替悔恨4、 用勇敢创造生活5、 用豁达解释你我6、 用乐观彩绘人生7、 用感恩看待世界8、 了解环境9、 了解自己10、评估自己的实力

三、顺其自然，找到人生目标——检测你顺其自然的程度1、 学业，分数不代表一切2、 恋爱，分手不是最坏的结果3、 婚姻，是一部经典的爱情电影4、 家庭，成就两代人的基础5、 事业，不是人人都能当老板6、 朋友，相交淡如水7、 健康，心适胜过无病无痛8、 珍惜人生的每一处风景

员工心态十二宫之六：学习心态篇

一、对待学习的态度1、 改变学习态度2、 要学会自学3、 做错误记录本4、 时间安排5、 学会享受学习6、 培养好习惯

二、塑造员工空杯心态1、 空杯心态是一种挑战自我的永不满足2、 空杯心态是对自我的不断扬弃和否定3、 空杯心态就是忘却成功，学习变化4、 空杯心态就是不断清洗自己的大脑和心灵5、 空杯心态就是不断学习，与时俱进

三、职业人的学习方法1、学会求知2、学会做事3、学会共处4、学会做人

员工心态十二宫之七：宽容心态篇

一、宽容心态：通向成功的保障1、 宽容是设身处地的理解体谅2、 宽容是可容纳万物的广阔胸襟3、 宽容让你拥有更多的朋友4、 宽容别人，放松自己5、 上善若水，厚德载物6、 记住恩惠，洗去怨恨7、 广纳百川万事亨通8、 宰相肚里能撑船

二、有一种境界叫放下1、 你能放下多少，幸福就有多少2、 学会放下，活在当下3、 人生要懂得转弯4、“放”的哲学，“下”的智慧5、 放下自己，从最低处成功6、 职场江湖，退一步海阔天空7、 官场浮沉，放下也是一种选择8、 减法生活9、 涤荡心灵，放下负累10、心里真放下，人生方自在

三、有一种心态叫舍得1、 庸人自扰，人生何必太计较2、 有限退让，换来无限的空间3、 进退有数，把握限舍的艺术4、 先予后得，为人处世的圣经5、 感情世界，舍得之间成正果6、 取大利而舍小钱7、 舍小求大，做生意吃亏也是福8、 舍得之道，职场上的付出与收获9、 感悟舍得，成功的黄金法则10、完美生活，舍得才是引路人11、睿智人生，取舍间彰显智慧

四、有一种智慧叫包容1、 包容真谛，怀揣一颗包容心2、 笑对生活，包容人生的泥泞坎坷3、 悦纳自己，包容自己的不完美4、 广结人脉，包容是赢的人心的奥秘5、 化解矛盾，一分包容胜过十分责备6、 合作共事，包容大度方能成就大业7、 包容下属，柔性的管理力量8、 多点包容，爱情才会走得更深更远9、 婚姻家庭，包容的心才是人生的港湾10、不抱怨的世界，不抱怨的智慧11、包容的方与圆

员工心态十二宫之八：感恩心态篇

一、感恩心态：孕育成功的心灵1、 感恩是对生命过程的一种珍惜2、 感恩是对人生苦难的一种感谢3、 感恩是一种得到的付出4、 心中有爱才能感恩

二、感恩，让我们坦然面对人生的坎坷1、 施与爱心，体现生命价值2、 不要把拥有视为理所当然3、 感恩你所拥有的幸福4、 感恩对手甚至敌人5、 善待生命的每一分钟

三、抱怨腐蚀公平，用感恩代替抱怨1、 別抱怨，工作是上天赐予的恩典2、 关闭抱怨“工厂”，开启公平“花园”3、 只会抱怨，不会感恩会让你失去更多4、 抱怨解决不了任何问题5、 抱怨工作的人，通常不会成功6、 少些抱怨，多些反省7、 用感恩心对待额外的工作8、 用感恩替代抱怨9、 消除抱怨，对公司和老板心怀感恩10、消除抱怨，对客户的挑剔心怀感恩11、消除抱怨，对对手和同事心怀感恩

员工心态十二宫之九：自律心态篇——成功的人必定是高度严谨自律的人

一、个人的自律具体表现:1、自爱，自爱就是自己爱护自己2、名誉,名誉就是名声，是一个人尊严的象征3、反省，就是检查自己的思想和行为

二、摆正自己的位置，时时用“水律五训”告诫自己：1、 遭遇障碍激发水势2、 不断寻找自己的位置3、 以自己的行动推动别人4、 洁身自爱、清浊可相融5、 遇热变雾，遇冷变水和雪，但仍不失本性

员工心态十二宫之十：空杯心态篇——清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全

一、“空杯心态”是什么意思?1、 空杯心态是一种挑战自我的永不满足2、 空杯心态是对自我的不断扬弃和否定3、 空杯心态就是忘却成功，学习变化4、 空杯心态就是不断清洗自己的大脑和心灵5、 空杯心态就是不断学习，与时俱进6、 学习是一项重要的投资

二、怎样做到空杯心态1、 转移情绪2、 憧憬未来3、 向人倾诉4、 拓宽兴趣5、 宽以待人6、 忆乐忘忧7、 淡泊名利

三、如何做到空杯心态1、 欲望少点2、 攀比少点3、 心态平衡点4、 知足常乐多点5、 改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己6、 根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情

员工心态十二宫之十一：积极心态篇

一、发现自我1、 发光体与黑洞2、 心态决定人生高度3、 阳光心态的重要性

二、探索自我1、 健康是福，身心一体2、 大阳光心态素质

三、超越自我1、 活在当下，重新审视自己的过去——深层认知2、 外在的行动带动内在的认知，学会接纳、快速迁善3、 洞察的自我认知模式与行为模式

四、整合自我1、 活出欣赏包容的美德,体验带来的自信、生活中的具体表现2、 我是谁？身份的重新定位，活出有高度的人生3、 描绘心中愿景、总结、嘉许、起航

五、掌握积极心态的十条成功法则1、 洞悉事物真面目——现实主义2、 一切归我——自主3、 垃圾变黄金——机会4、 永不停歇——冲劲5、 适时用计——进攻6、 前线领导——权威7、 洞察身处的环境——联系8、 重视过程——精通9、 突破限制——自信10、直面死亡——超脱

员工心态十二宫之十二：职业心态篇

一、员工六大基础职业意识1、 关爱为桥2、 诚信是金3、 关爱循环4、 尽职尽责5、 危机意识6、 积极主动

二、员工六大基础职业习惯1、 预示成功、坚韧不拔2、 管理情绪、自我激励3、 整理环境、备忘排序4、 要事第一、检查落实5、 珍爱同伴、超出期望6、 持续学习、不断进步

三、员工心态修炼的六要素1、 勤于思考（延年的奥秘）2、 积极交流（年青的途径）3、 喜欢读书（充实的生活）4、 勇于变化（有趣的人生）5、 善意他人（清爽的心情）6、 宁静生活（孤独的愉悦）

四、职场与幸福1、 幸福是什么2、 职场是什么3、 职场幸福的三大原则4、 职场幸福之路的智慧路径5、 个人和职场的本质关系6、 个人与企业共同的本质需求

五、成就职场幸福之路的智慧路径1、 职场幸福之目标管理智慧2、 职场幸福之人际关系管理智慧3、 职场幸福之情绪管理智慧4、 职场幸福之智慧原则