孕妇能吃紫米吗

1、答案是肯定的，孕妇当然是可以吃紫米的。

2、紫米里含有大量的矿物质，这个对于孕妇来讲，有着极好的食疗以及食补的作用，所以孕妇可以选择适当来吃一些紫米的。

3、紫米在选择吃的时候，可能用来做成米饭，或者是打成粥，也一样，而且打成粥的效果会比米饭来得更直接，更有效。

4、紫米因为其结构特殊，所以，一次性孕妇是不能多吃的，最好是在吃紫米的情况下，可以配合吃一下其他的蔬菜类食物。

5、在吃过紫米后，也可以多喝些水，用以促进紫米的消化，当然，在做紫米的时候，最好是能把蜾圃秒干紫米做得更烂一些，更熟一些，更助于消化的。