脸上长痘痘如何调理

1、首先呢，保持良好的睡眠。我们不是常听人说睡眠是抵御疾病的“防线”，深睡眠为“美容时间”嘛，至少要保持每天8小时的睡眠时间，大家就得说到做到。

2、其次，保持身心愉悦。身体健康和快乐是人生的重要目标。在日常中，积极面对生活，多参加集体活动、锻炼、让自己忙碌起来等，尝试着甩掉不必要的麻烦。

3、接着，从饮食方面注意，避免在长痘期间食用辛辣、油腻、油炸食品，这样会刺激肌肤，使祛痘时间延缓，多吃一些水果，比较清淡的食物，记得一定要多喝水哦！水里加点柠檬也不错。

4、最后，在长痘期间最好不要使用化妆品，因为长痘痘已经说明你体内的新陈代谢已经很不好了,面部的皮肤已经感染了痤疮棒状杆菌,如果再使用上化妆品那么你的皮肤的负荷就更高了。