如何提高专注力

1、投入时间和精力：做一件事前，要提前规划好时间和精力，要想做好一件事，肯定是要投入时间和精力的。

3、放下那些使自己分心的东西：想要提升自己的专注力的话，一定要放下那些使自己分心的东西，比如手机，比如零食等，一心专注于自己的工作。

5、专注海洋是一款免费简洁的自律性软件，无论是安卓或苹果系统都可以免费使用，同时富有趣味性，让你专注的旅程不再孤单。此APP主要功能是通过保持专注并累积专注时间来构建自己的海底世界，帮助用户提升专注的时长与效率。