分享几种祛斑美白方法

1、莲子龙眼汤　　原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g.龙眼肉8g，蜂蜜适量。　　制法：上五味择净，加水500mL.置武火上曦鲴缬偎煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。　　运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得洁白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

3、百合猪蹄　　原料：猪蹄1只，百合150g，葱段15g，姜片100g，精盐、味精、料酒、香莱段适量。　　制法：将猪蹄治净残毛。洗净，斩成小块。净锅上火。掺入适量水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，开锅后至半熟时，放入百合，调入精盐，用小火炖孚肉烂时，调入味精，出锅盛汤盆内，撒入香菜段即成。　　运用：滑而不腻，具有清热止咳。滋阴润肺，安神利尿。抗皱防衰之功效。

5、鸡桑嫩枝肘　　原料：鸡桑嫩枝30g，脱眺掩暄猪肘500g.冰糖50g，盐少许。　　制法：鸡桑嫩枝（即在桑树刚刚萌芽或始结花黄时魇冷钥玫采集的桑枝，以形似命名），切碎待用；猪肘肉刮洗干净，镊净残毛，放入沸水锅内焯去血水，捞出后用清水漂去浮沫；用合适砂锅先在底部垫几块瓷片（防粘锅），再加水适量。放入猪肘烧沸。撇去浮沫，另将冰糖的1／2入炒锅炒为深黄色糖汁，再连同另一半冰糖加入锅中烧1小时，改移文火上慢煨2小时，至肘子红烂，加入鸡桑嫩枝和少许盐，略煨即可出锅。食肘肉，弃鸡桑嫩枝不用。 运用：美颜白肤，去风湿。