减肥期，如何清肠排便

1、首先，要把芋头清理下，然后清水洗净，切成条状来备用。

2、芋头放在一边备用，开火后，将食用油倒在锅中，先把芋头条放进去，均匀的受热，等到芋头表面金黄色的时候，就能关火，捞出芋头了。

3、这个时候，锅中留一些食用油，将白砂糖放进去，也要不停的搅拌哦，当锅中开始冒泡泡的时候。

4、就要把炸好的芋头放进去，关火，用锅铲快速的翻炒，糖浆裹到芋头上，冷却后，就看到上面一层层砂。

5、好吃美味，营养也是十分的丰富，我们都知道芋头是碱性食材之一，对身体有着很好的益处，相对于瘦身来说，芋头也起到很好的帮助，常吃一些，能够减少其他食材的摄入，减少了一些有害毒素。