消暑降温的好方法

1、在所处时间较长的房间内，比如办公室、卧室以及电脑房等等，在这些房间角落各放一盆水，有条件的最好放冰水，然后再开风扇（最好是那种房顶上装的），如果房间大就多放几盆水，降温效果还可以。

3、推荐用游泳的方式消暑降温，不要到湖、海中去游，最好是室内游泳池，游完泳之后用稍微有些温的水冲洗一下，水温一般与体温差不多，略低于体温较好。

6、在身边准备一些能降温消暑的道具，比如可加水重复使用的冰袋，人丹，清凉油，风油精等，一般感到热了时候在太阳穴擦一点清凉油，用冰袋贴脸和手臂冷却一下。