警惕“秋老虎”来袭

肥厚性心肌病，进入夏秋交替的8月立秋后，潜伏已久的“秋老虎”终于逮住了时机，大肆发威。俗话说，“秋老虎尾巴翘三翘，手里扇子摇三摇”。这重新出现的漫长“酷暑”，日照强烈，使大众仿佛又回到了盛夏，燥热难受。而对于肥厚性心肌病患者来说，这却是一个危险的信号，甚至暗藏着几大“致命雷区”。那么，我们该如何跳过这些秋老虎设置的“危险地带”，避免肥厚性心肌病发作呢？

秋老虎精心设下的“第一重陷阱”，自然跟这迟迟不退的“酷热”脱不了干系。众所周知，根据热胀冷缩的原理，人体血管在高温时一般会扩张，血压也随之降低一些。这正中“秋老虎”下怀，导致自身血压忽高忽低这样很容易引起肥厚性心肌病患者晕厥，甚至猝死。

谈起第二道“关卡”，它看似平淡无奇，实际却暗藏“凶机”。专家指出，“包括高血压在内的心脑血管疾病多发生在凌晨，这和夜间补充水分少有很大的关系”。这是因为，当人体体液流失过多时，血管里的血液就会浓缩，变得粘稠，这样就非常容易堵塞血管，从而导致意外发生。所以说，秋老虎再次利用酷热，使人不停得出汗，大量“吸收”患者体液，有时往往一身汗就导致500-1000毫升的体液流失。而不少人习惯于仅依靠瓜果蔬菜、饮料补水，感觉渴了才开始喝水。肥厚性心肌病患者应保证水分的充分摄入，尤其在睡前要适量补水。

心情如何“中暑”？这和“秋老虎”有什么关系呢？原来，受困于秋老虎的“燥热烦闷”，患者容易情绪暴躁，使血管剧烈收缩，紧跟着血压升高、心率增快，成为诱发肥厚性心肌病发作的重要原因之一。因此，肥厚性心肌病患者要尽量做到“遇事不烦”，切勿跳进秋老虎的“心情中暑”圈套。所以，肥厚性心肌病患者通过保证充足的睡眠，能有效预防“心情中暑”。比如，肥厚性心肌病患者可以早睡早起，中午再适当小憩，以午休30分钟为宜，从而减少肥厚性心肌病发作的机率。