怎么才能瘦腿

1、如果是后天性引起的腿部脂肪多，比如平时赢悲苍璩摄入热量、脂肪高的食物，导致腿部的脂肪堆积，从而引起的腿部肥胖的现象。

2、需要减少高热量、高脂肪食物的摄入。

3、并注意体育锻炼，加快脂肪层的流动，加速脂肪的氧化消耗。

4、如果是后天性饮食，或外界因素导致的腿部激素囤积过剩，从而导致腿部出现臃肿肥胖的症状。

5、则需要减少激素食物的收入。

6、并服用相应的激素抑制剂。

7、如果是先天性引起的腿部脂肪过多，比如遗传因素引起的。

8、这种先天性的肥胖往往饮食和运动调理难以改善。

9、则需要考虑手术治疗，比如抽脂手术。