营养早餐添活力健康又美味

1、准备材料。

2、黄豆、红米提前用清水浸泡过夜，南瓜去皮切小块；将浸泡后的黄豆和红米洗净，与南瓜一同放入豆浆机；根据指示加入足量水；按下全豆豆浆档，约十五分钟即可煮熟。

4、做豆浆，不喜欢一成不变，更喜欢千变万化。特别是三年前有了豆浆机之后，各色豆子、多数杂粮、部分药材、相对水分较小的蔬果…都可以被我拿来煮豆浆。喜欢看着各种颜色、各种形状的材料被一股脑送进机器，转眼间一杯热气腾腾的浓浆诞生，这个过程始终让我觉得享受。

6、往常打豆浆，为了追求更加润滑的口感，都要过滤一下再喝。这次由于加了米，没有过滤，喝起来有米糊的口感。豆浆颜色有些偏黄，看来袖紫囫挡还是南瓜抢眼，里面那些细小的红色颗粒，就是红米了，喜欢那种星星点点的散落感，一口口地喝进健康，实实在在的。