芹菜鸡蛋藕粉羹
1、食材:芹菜 30克,鸡蛋 1个,藕粉 15克,白豆干 50克
2、藕粉加少许凉水化开,豆干切丁,鸡蛋打散,芹菜切碎。 >>如果想藕容腹殛核粉直接冲了吃,凉水化开后,用85度以上的热水冲,搅拌一下就变透明,立马可以吃。
3、锅中加入150ml水烧开,豆干加入烧开。
4、水开后藕粉水倒入,搅拌均匀,藕粉糊呈透明色。这里看到褐色比较明显。
5、蛋液淋入。
6、芹菜碎加入,煮2分钟出锅。
7、多5分钟操作,这一碗多了豆制品、绿叶菜、蛋类,营养又大大提升了吧。
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