缓解疲劳保持身材的几种走路方式

很多时候，保持体态不仅是通过瑜伽能达到，平时走路的姿势，也可以帮助保持体态，那么，什么样的走路姿势可以做到呢？下面我们一起了解一下

2、内八字走路，可以疏通经脉，促进气血运行，每天坚持内八字走路的方式走一走，可以让我们的身体更佳轻盈

4、绕圈走路可以促进下肢血液的运行，锻炼腰部跟腿憧钏荭拜部使腰和腿的脂肪充分燃烧，使腿部跟腰部更为纤细，每天绕圈走一走，可以让我们的血脉活起来，强身健体

6、交叉走，每天早晚200步，有助于调节我们全身的协调性，增加身体的灵活性和柔韧性，使我们的动作更敏捷，更优美，更轻盈