怎样判断自己缺哪些维生素
1、眼睛干涩缺维生素a
2、容易疲劳缺维生素b1
3、嘴唇干裂缺维生素B2
4、神经紧张缺维生素e
5、牙龈出血缺维生素c
6、皮肤发黄、出现口炎、舌炎缺维生素b12
7、全身无力、皮肤干燥、脸上皱纹增多缺维生素e
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