明星教你如何用水果美容

1、　　只要在家，应采儿就会买很多的水果回来榨果汁喝，不仅热量低，还清体滋润。满足馋意的同时，又轻松补充水分和维生素，还能保证卡路里不超标，是保养圣品。

2、　　杏猕猴桃汁　　原料：4个杏，1个猕猴桃　　　　做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。　　　　由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

3、　　橙子胡萝卜汁　　原料：2个橙子，3个胡萝卜　　　　做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。　　　　这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

4、　　葡萄菠萝杏汁　　原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏　　　　做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的璀煌蒈琊核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。　　　　对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。