如何做出好吃美味健康的莲子蜜豆燕麦粥

2025-07-12 20:32:33

1、称量好所有食材

3、放入容器内浸泡数小时（我都是浸泡过夜）

5、我是兔脒巛钒图省事，直接放电炖锅煮，喜欢煮的软烂点的，所以设置长时间炖煮。省时的直接放砂锅内熬煮30分钟左右就行

7、一碗美味营养又健康的燕麦粥就煮好了！牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品

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