平时做好这4点，快速清除HPV病毒加速转阴

1、不要熬夜，要保证高质量的睡眠长期熬夜人体免疫力会下降，容易疲劳，容易感染病毒，引发各种疾病。所以感染者要坚持早睡早起，确保充足的睡眠。

2、合理的饮食新鲜的水果蔬菜含有丰厚的维生素，鸡蛋牛奶含丰富的蛋白质，还可以补充海藻硒辅助人体提高免疫力。不要吃辛辣刺激的食物，海鲜牛羊肉等发物也尽量不要食用。

3、注意个人卫生HPV患者在生活中不需要隔离，但是毛巾、浴巾、贴身衣服不要共用，更不要放在一起洗，以免传染给家人。贴身衣物要勤换洗，房间也要经常消毒、通风透气。

4、坚持户箍鲂遥哒外运动适量的运动能增强人体的免疫力。女性朋友可以选择瑜伽，平时还可以多晒太阳，能促进维生素D的组成和沈蚁榔腔钙质的吸收，还可以提高人体机体免疫系统活性，快速提高免疫力，清除HPV病毒。最后希望感染的女性朋友都养成好的生活习惯，做好个人防护，早日康复。