最轻松的减肥方法

1、每个MM都想运用最为轻松又最为简单的减肥方法，又想让自己在最短的时间内瘦下来，那么这个减肥方法就是大笑，美国有专家研究出：如果人每天大笑10分钟，能够加快身体内的脂肪燃烧速度，并达到减肥的效果。

2、为了验证此项研究的结果，在美国范德比尔大学内，研究人员将90名志愿者安排在一个特别制作的房间内，让志愿者们每天都大笑十分钟，最后研究结果证实，这90名志愿者体重都有所减轻，因为这个房间能检测出人们消耗的氧气量，人在呼吸时排放出的二氧化碳量，还可以测量人体能量消耗的。

3、在这间房间里，要求志愿者不要走动，只能安静的坐在那里看电视，同时也强调不要说话。最套趱咝鲞初，播放的是一些无聊的风光片，在这个状态下测出了人体的新陈代谢率。后来，给这些志愿者播放了5部喜剧片段，每者憨骆吒段持续的时间为10分钟。这些喜剧片使这些志愿者大笑不止，在这个状态下，同样也检测了他们的新陈代谢率。并与之前的数据进行比较，结果发现，这个在大笑下的数据和严肃中的数据不同，大笑的状态下明显的消耗了20%的热量。

4、所以，相关研究人员计算出这样的结果，人每天开心微笑或者大笑10分-15分钟，将可以消耗人体内50千卡的热量，这就意味体重也可以相对减轻。这么简单的减肥方法，想减肥的MM们还不快行动起来！