如何戒掉王者荣耀（成瘾型游戏）

1、游戏的优点自然是有的，这个世界只要能长久存在的东西，无论世人认为的好的坏的，必然都有它存在的意义。当然，你看到这篇文章时一定不是来找游戏优点的，你 一定发现自己付出在游戏上的时间已经严重干扰到正常的工作学习甚至是与家人相处。为此我们首先明确我们要戒掉游戏的目的，这里最好用书面的形式写下来，告诫之后的自己，脑海中能存留的想法时间是短暂的。

3、记录平均每天游戏所花费时间，可以用小时为单位，也可以用分钟更显目，统计一周所花时间也可，你会惊人地发现原来花在游戏上的时间例如一个星期一两千分钟可以完成你未完成的很多事情。

5、第三步：痛下决心，卸载游戏，将账号送人（总之游戏账号不能留在自己手里，一时的清醒是很容易的，关键是持之以恒，千万 千万 千万 不要高看自己的意志力，这点很重要），最后请家人朋友监督，最好广而告知朋友圈动态都发一遍，断绝后路，并且与游戏圈的人和事疏离。

6、第四步：安排好以往用于游戏的时间。戒掉游戏后的一段时间最好立即让自己忙碌起来。短时间内无法投入到枯燥的学习和工作中就用小说漫画等游戏外的娱乐事物填满时间，这些即使上瘾也远远比游戏容易戒掉，危害小得多。