想练腿部肌肉吗杠铃深蹲学起来！

2025-05-13 09:47:33

1、首先，双脚分开站立，将杠铃放在脑后。

3、注意膝盖不要超过脚尖。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。