睡前喝红酒好处多多 源于红酒内含有超强的SOD

众所周知,每晚一两杯红酒的好处不止在于一顿美餐以及帮助睡眠,它还可以降低“坏”胆固醇的生产,促生“好”胆固醇,减少血液凝结,所有这些都将有助于减少患心脏病的风险。以下是睡前喝红酒的好处 :

有助于睡眠:睡觉前1—半小时,喝50ml左右红葡萄酒。红葡萄酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

美容养颜:红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。

帮助减肥:在饮食规律、有节制的条件下,每晚睡前半小时,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝50ml的红葡萄酒,3周可瘦7公斤。

可以舒缓睡前情绪:在疲倦时适量饮用红葡萄酒,有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红葡萄酒,有助于调节情绪。

降低疾病发生率:葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

改善血液循环:红葡萄酒含单宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红葡萄酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

但是,最近的研究表明,葡萄酒爱好者还可能获得更多的好处,从抑制肿瘤的发展,到帮助神经细胞的形成。

以下是四个最近的研究结果:

1. 帮助保持身体机能

2. 有助于抵抗阿尔茨海默氏症

3. 能增强心脏健康的Ω - 3 水平

4. 降低肺癌风险