保湿补水常用办法

1、1.喝水补充水份这是最简单的办法了，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源！早晨醒来的第一时间一定要喝一大杯400ml以上的温水，可以加入一点柠檬和蜂蜜，以此补足一夜睡眠中流失的水分。

3、3.常用妨澈记豳蒸脸仪我因为日常化妆比较少，所以皮肤状态还行，不过近来也明显感到新陈代谢开始衰退，皮肤容易暗沉，然后身边朋友就说光用护肤品是不够的，要借助外部力量促进你脸部的血液循环。想橇秆苡螳想也是蛮有道理的，就选了一款冷热双模式的蒸脸仪。一般来说热蒸汽能帮助血液循环、而冷蒸汽可以紧致肌肤，像我这样的混合性肌肤，通常会先热喷10分钟，再冷喷15分钟进行补水，吸收了营养就可以安心去睡美容觉啦！