养生食补冬瓜瑶柱骨头汤的做法

2025-05-13 10:43:24

1、猪骨焯水沥干，加根据口味加适量洗干净的红枣枸杞，夏日也可加点薏米祛湿，姜切片，再加入两条葱白。

3、冬瓜切块，把皮留着，可以切方块大块点，因为冬瓜容易软留皮预防煲散了哦。

5、煲了30min后加入冬瓜跟适量料酒继续煲1个半小时。

7、做好了开始养生之旅吧

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