养胃健脾山药小米枸杞粥
1、小米、山药、枸杞、红糖2块
3、锅里放入四碗清水烧开，下米煮15分钟
5、枸杞冲洗干净，红糖准备好
7、煮好倒入冰糖煮至融化，再倒入枸杞，搅拌均匀关火
9、夏天热很多人喜欢吃冰凉的食物，吃多了对肠胃不好，秋天大家多喝这个粥，健脾养胃，营养又好喝，比吃肉养人。
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1、小米、山药、枸杞、红糖2块
3、锅里放入四碗清水烧开，下米煮15分钟
5、枸杞冲洗干净，红糖准备好
7、煮好倒入冰糖煮至融化，再倒入枸杞，搅拌均匀关火
9、夏天热很多人喜欢吃冰凉的食物，吃多了对肠胃不好，秋天大家多喝这个粥，健脾养胃，营养又好喝，比吃肉养人。