冬季如何预防口腔扁平苔藓

1、注意口腔的卫生，保持口腔卫生清洁，尽量做到饭后漱口，还要早晚刷牙，牙刷时间久了要定期更换，在日常刷牙时，注意正确的方法。

2、患者注意日常的饮食习惯，注意饮食的营养和芫彀锼椅健康，忌一些比较辛辣和过烫的食物，还有一些较甜的食物要少吃，因为糖类的而食物残渣会遗留在牙齿及牙龈边缘，这样会形成细菌在空腔中滋生，当颇疚撸侵蚀牙齿，引起龋齿，这样就损害我们的牙齿的健康了。

3、要尽可能避免不良刺激因素。白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。

4、注意全身的营养状况。增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得建楠粲胂部议选择的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。