教你如何简单几步做到美容护肤光彩焕发！

1、牛奶我们都知道牛奶含有丰富的营养，在日常生活中除了把它当作早餐必备之外，其实牛奶对于我们的皮肤美白也起到了很好的效果。每天晚上可以蘸取一点点的牛奶均匀地涂抹在面部上，待干后几分钟，再洗掉就行了。坚持十多天左右就会看到明显效果！

3、红枣红枣有很好的补血效果，可谓是美容养颜。每天吃几颗，有助于帮助你恢复红润气色。

5、水水可以说是护肤最简单也是最容易被人遗忘的方法。都说女人是水做的，女人一旦缺水，那怎么了得。所以无论平时再忙，随时都要为自己准备一杯水。只有身体补充水分足够了，你的肌肤才有活力。讨厌喝水的，可以每天给自己泡杯花茶也是可以的，多喝花茶不仅养颜，长时间饮用可以释放体香哟。

7、多吃蔬菜，少吃肉如果平时肉类吃的过多，则油脂就会分泌过多。所以，无论是想要保持良好的身材还是控制皮肤出油，合理的安排一日三餐，那么蔬菜水果是必不可少的。