肩膀发麻怎么办

肩膀发麻是现代社会常拈络焓瘅见的健康问题之一，事实上，这种情况一般情况下问题不大，无非是肩周炎引发的。但我们不可以忽略其他可能的诱因。面对这样的问题，我们大多数采取治疗结合蟆岗闳蛹锻炼的方式进行。只需要坚持，相信很快能够得到有效的缓解。

工具/原料

用药、锻炼、治疗、物理辅助

肩膀发麻怎么办

1、缺钙原因导致。缺钙导致肩膀发麻也很常见，这种情况我们适当的补充钙质就能的得到缓解。一般可服用钙片或者多吃一些补钙的食物即可。如大骨头汤。

2、不愿意见到的颈椎退行性变或其遛襟粝颉他致病因素。如果你实在不放心，可以到医院拍个片子，让医生给予一定的针对性建议，并且找出病因。根据病因无论是治疗还是用药，都很有帮助。

3、结合适当的锻炼。现代人工作方式原因，比如长期对着电脑，形成所谓的“鼠标手”“鼠标胳膊”，意思是说肩部手部运动不灵活。这个时候你只需适当的休息，并且加以锻炼即可。

4、适当的按摩治疗，可以家人，也可以专业疗师。比如是肩周炎、或者颈椎病等其他类似问题，通过按摩都能得到缓解，按摩方法在网上都能搜索到，按照正确的方法，加以坚持即可。