营养靓汤—— 海带绿豆冬瓜汤
1、准备所需材料。
3、锅内加入清水烧沸，放入猪大骨焯烫出血水。
5、将焯烫好的猪大骨放入汤煲内。
7、加入适量的清水。
8、然后开火煲滚，再转小火煲半 小时。
10、猪大骨煲半小时后加入胡萝卜和海带煲滚。
12、盖上盖煲滚后，转小时煲至冬瓜变软。
13、最后加 入少许盐调味即可。
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3、锅内加入清水烧沸，放入猪大骨焯烫出血水。
5、将焯烫好的猪大骨放入汤煲内。
7、加入适量的清水。
8、然后开火煲滚，再转小火煲半 小时。
10、猪大骨煲半小时后加入胡萝卜和海带煲滚。
12、盖上盖煲滚后，转小时煲至冬瓜变软。
13、最后加 入少许盐调味即可。