怎样客观接受“哺乳期禁忌”，不影响正常哺乳呢

1、运动健身。不是完全不能参加运动健身活动的，只是要注意不能劳累过度，要量力而行，循序渐进，运动出汗后，要清洗乳头，休息一会儿后再喂奶。

3、也可以适当化妆的。如果在家带宝宝，就不要化妆了，因为化妆品有可能沾到宝宝的脸上和嘴上，对宝宝不利。有事外出的话，是完全可以用的，只是也要用适合哺乳期妈妈用的品种为好。

5、月经期时。有人说经期时乳汁会变“脏”，宝宝吃了会不好。其实目前也没有科学认证，所以不必担心，继续放心喂奶吧。