如何排解感情遇到的忧愁

1、不断走出去。虽然在感情上很受伤，但感情的事还是小事。建议多走出家门，外出旅行一番，在广阔博大的自然界面前，感情上的小事不值一提。所以说，这是排解感情忧愁的最好办法之一。

3、用阿Q精神疗伤。感情上的事不可能事事如意，那我们就应该积极乐观一些，适当的时候，也可以利用一下阿Q精神，自我开导一下：不选择自己是她的损失，说不定她已经懊恼后悔了，只是不好意思开口对自己说。

5、不断优化自己。面对感情的失败，你应该愈挫愈勇，不断优化自己。证明对方没有选择自己，是她自己的损失！千万不要自暴自弃，那样只能说明对方对自己的评价是对的。只有不断提升自己的内涵和能力，才能更加充实。