健康食物有哪些

1、代餐饼干。食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量，进而达到减肥的目的。代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法，由于营养均衡、效果显著、食用方便，自面世以来，便得到众多减肥瘦身人士的喜爱。

3、杂粮粥是以稻米为主要食材，配以杂粮熬制的粥。制作简单，营养丰富，有益健康。