怎样保护牙齿的健康

1、养成良好的口腔卫生习惯：要做到早晚刷牙，饭后漱口，睡前刷牙可以有效减少食物残渣在口腔中繁殖和滋生，减少牙菌斑的形成，也有利于预防龋齿。

3、牙齿锻炼：经常叩齿和牙龈按摩，进食时充分咀嚼，使牙齿稳固。

5、定期进行口腔检查：每半年或者一年到口腔医生处检查一次，若发现牙齿疾病要及时的治疗，也方便掌握孩子的牙齿成长状况。