冬天手脚冰凉怎么办

2026-01-05 08:14:09

1、注意防寒保暖，不要穿单薄的鞋子

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2、保持充足的睡眠

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3、适当的运动，跑步或者在楼下跳绳

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4、不要吃凉食，多吃点热量高的食物

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5、养成每天泡脚的习惯

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6、手脚冰凉身体有寒气，可以喝中药去除体内的寒气

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