介宁涵 告诉你如何让丰胸

1、保持正确的坐姿

含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造

完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

2、正确的穿戴内衣

有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不

到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩

是胸部健康和丰满的第一步。

3、呼吸

正确的呼吸方法能够促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发

挥最大效用。呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。

4、不要错过花洒按摩

当然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。

把花洒调剂到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水

，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力

纤维，轻松获得年青乳房的紧实柔韧感。