离婚后该如何调节心态

1、告诉自己清醒的认识到离婚的事实，很多人离婚割舍不掉的并不是爱，而是爱过，不甘，纠结这些没有意义，如果没有复合的可能，那就不要再心存幻想

3、努力工作，投入的工作是忘记伤痛的很好的办法，忙起来什么都顾不上了，让自己有事情做，不要闲着，闲着就很容易胡思乱想

5、不要宅在家里，少听伤感的音乐，在家里虽然难得安静，却很难和人沟通交流，很容易沉静在一个人的情绪里，如果钻进了牛角尖，没人开导的话，心情很容易抑郁

7、给自己一点时间，告诉自己，生命中还有家人、朋友，也许在不远的将来，还有那么一个人可以陪你走下一段路，送自己一束鲜花，一本好书，一件漂亮的衣服，一个美丽的妆容，让自己变得更好，迎接未来的生活