这几种食物要少吃

1、很多人平时自己不想弄饭就喜欢去餐馆吃，但餐馆里的汤是不能常喝的，餐馆里的汤虽然感觉是好喝的，和自己弄的完全不同，但餐馆里的汤含有很多的钠，长期过量的喝会对身体造成影响，所以能自己弄饭尽量还是自己弄吧。

2、牛肉干，是非常适合的小零食，但是，牛肉干里含大量的添加物，长期吃会 对身体影响，特别是有高血压的人来说，还是要保护一下自己的健康。

3、冰激凌是每个人夏天必备，但是冰激凌里含有非常丰富的脂肪和胆固醇，长期多吃容易胖，也容易引起疾病，导致胆固醇超标之类的。

4、鸡其实是一种含有多种营养的肉质品，但现在处理食物的方式有很多种，鸡用来煲汤用来喝营养价值非常高，但剧安颌儿如果用来炸，做成炸鸡它的营养成分就会发生改变，所以鸡还是吃价值营养高的，炸鸡虽然好吃，但它对嘴好，对身体不好。

5、炸薯条对于每一个小孩来说是美食，但它也是血糖引发的首要犯人。炸薯条有大量的碳水化合物，还要大量的脂肪，对小孩的身体发育是非常的不利的， 成人吃了还容易发胖。

6、香肠和熏肉，很多的肉加工制品都会添加一些东西，这种添加剂其实是对身体不好的，虽然它可以调整食品的味道，但也能引发身体的疾病。