春天怎样预防感冒

　　春天无疑是个美丽的季节,但同时也是个“危险”的季节。忽冷忽热阴晴不定,温度变化极大,这时节最容易勰皎略损感冒。茉茉办公室里一壮小伙就这么倒下好几天都没能来上班,其他几个要么哑着嗓说话,要么咳个没完,搞得茉茉提心吊胆生怕被传染。

　　二、卫生防护勤洗手，外出归来勤换衣

　　尽管我们小心避开人口密集地，但有些地方却是无法避开的，如学校、上下班的公交车、市场等，而且有些地方总是防不胜防，门把、扶手、还有我们离不开的电脑、手机（据说键盘和手机比马桶还脏＞＿＜!!!)，那么做好个人卫生，减少将病毒带回家的机会就很关键。回到家后应以热水和洗手液、肥皂等清洁用品洗手，由于外套等都可能沾上尘埃或病菌，所以也应换上一身舒适轻便的家居服。

　　除多食用含维C多的食物外，红色的食物抗感冒的功能也很高，如番茄、胡萝卜、洋葱、南瓜、辣椒等。当然这不是指一昧偏食，饮食营养要充足而均衡，，一旦营养失调，就会令抵抗力薄弱，病毒可是最喜欢趁虚而入的。