防止健忘小捷径

2025-06-01 06:57:23

1、利用便利贴，最好把它贴在你的显示器正对你的上边角！

3、设置提示铃，这个要数是最佳提示搭档啦！

5、多进行短暂的急速的运动，比方说，快速高抬腿、侧踹腿、……时间控制在3分钟即可！然后深呼吸、闭目休息一分钟！

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