了解口臭原因让我们远离口臭

1、【口腔卫生差】其实口臭的基本原因和最主要的原因就在于我们平时习惯太差，所以导致我们口腔卫生太差了，对于我们来说每天早晚必做的就是刷牙，饭前饭后经常漱口，这样对于口臭是很有帮助的。

3、【蛀牙】不注意口腔卫生、口腔细菌过多就会导致牙齿上出现“牙洞”，出现这种情况会导致我们患牙龈疾病，可能会使牙齿破损和感染口腔，一般容易出现牙龈上面长溃疡。一般出现蛀牙我们就需要早日去医院把蛀牙拔掉。

5、【抽烟】抽烟也是口臭的一个重要原因了，你可能会发现你周围经常抽烟的小伙伴基本上或多或少都有一些口臭的现象，因为香烟中的有毒物质会在口腔中发酵，刺激牙齿和口腔，会使牙齿变黄，口艹商蓟湓腔异味。所以我们尽量不要抽烟，如果戒不掉的同志，可以在没次抽烟过后漱漱口或刷刷牙都是不错的选择。

7、【口干】口干也是口臭的一种原因，在我们平时口非常干的时候，唾液会中和口中酸性物质，导致不容易清洗，这样就会很容易滋生细菌，从而导致口臭，所以我们平时要多喝水，畅通呼吸，特别是鼻子的畅通。

9、【反酸】反酸一般是吃下的东西导致肠胃酸物质过多，导致打嗝，就比如有时候你吃东西吃多了，把胃吃坏了就会打嗝出现一种臭鸡蛋的味道，这就是反酸的情况，所以我们平时吃东西需要节制，多吃蔬菜，多喝水，不要暴饮暴食。