生活小百科知识2

1、蹲厕时间大家都知道蹲厕时间太长的话可能会引起痔疮，可是很少人知道其中的原因，这是因为蹲在厕所时间太长的话会引起直肠静脉曲张，从而导致淤血，进而形成静脉团，最终诱发痔疮。那么蹲厕多长时间之内会比较安全呢，一般最好不超过3分钟，如果诱发痔疮，其轻重程度也由蹲厕的时间长短决定。大家要合理控制蹲厕时间哦。

3、躺着也可以改善消化不良生活中我们在美食面前控制不住自己，一不小心就吃多了，或者有消化不良的症状，除了吃消化药，多运动等方法，我们还可以右侧卧躺下来，这样也可以改囱诉谱溺善消化不良，因为我们的食道在身体的左侧与胃相连，选择右侧卧的睡姿，能够使食物更加有效、顺利的通过消化道，让食物在胃里很好的消化，从而改善消化不良。

5、吃完葡萄后不要喝冷水葡萄除了含有丰富的营养，本身有通便润肠的功能，如果吃完葡萄后立即喝水，胃还没有将葡萄消化吸收，水就将胃酸冲淡了，导致葡萄、水和胃酸急剧氧化，发酵，从而加速了肠道的蠕动，产生了腹痛腹泻的症状。所以吃完葡萄后不要急着喝水。