怎么预防空调病

现在社会日子节奏在不断的变快，人们的日子医治也在不断的提高。最显着的就是在日子中用到空调，可是就是由于这样呈现了许多的空调病的患者

工具/原料

荷叶100克、

藿香30克

干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克

加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，

取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。迟早各吃1次。

姜汤

1、腹痛胃痛很多人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上赜摧蛳驵凉席，真凉爽。可是早晨起床胃部和腹部开端痛苦，伴有大便溏泻，这是哉捐岳觥着凉的症状。这个时候喝一些姜汤，能遣散脾胃中的寒气，效果非常好。而对一些平常脾胃虚寒的人，可以喝点姜枣汤(即姜和大枣熬的汤)，有暖胃养胃的效果。

3、伤风伤风外面酷暑难耐，室内凉风习习，长期吹空调加之室表里温差过大，很简单引起风寒伤风。首要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，这个时分喝上一碗姜汤，你会发现伤风症状好了许多。

多喝凉茶留意日常保健

1、菊花茶、

3、茶饼

5、莲子

7、多吃冬瓜

9、蛋、

11、牛奶等，

荷藿薏仁粥

1、荷叶既芳香化湿，黟迮陶樨又清热解暑，是夏天的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效，其性味辛温，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿，使暑湿从小便而去。现代研讨，薏苡仁还有增强免疫功能，进步适应能力的效果。所以本方对从高温环境进入空调房间，因适应力差而呈现相似感冒风寒的症状者，有很好的防治效果。