怎样不使您的西藏之旅止步高原反应

1、提前做好体检 为预防高原反应，高骒貉缭塄原旅游前应该去专业医院认真做好体检。患有慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢佣甲昭宠性疾病等的人士不适合高原游。对无法确定安全性时，应该接受低氧试验。

2、做好心理准备消除恐惧心理，避免精神过度紧张，可从书本和互联网了解有关高原反应和医疗保健知识，增强自信心。

3、提前服用红景天产品进藏前一定要休息好。禁止烟酒、预防感冒，避免过于劳累，可以提前服用提高缺氧耐受力的红景天产品，如果是红景天西洋参合剂的效果更好。

4、带足衣物，避免受凉，备好常用药品了解当地气候特点，带足衣物，注意防寒保暖。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易捉嘹鹨沆患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。同时，最好随身带些常用药品健康品：阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、提高免疫力的维生素C、提高缺氧耐受力的天路安、止泻的肠胃消炎药、晕车药、白花油、眼药水等。

5、飞机进藏比陆路进藏高原反应更明显乘飞机进藏，海拔一下子从几百米上升到三千多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。从陆路进藏，有逐步适应的过程，高反来得没辣么剧烈。